通勤や商談、はたまた会議や社外講師によるセミナーなど、
急激に腹痛になる場合があります。

そういった"トイレに行けない状況"に陥った時のみ、
腹痛に襲われた経験はありませんか。


■なぜトイレに行けない状況に限って痛くなるのか？

これを過敏性腸症候群と言います。

検査を実施しても目に見える潰瘍や炎症などがなかなか見受けられないため、
とてもやっかいな病気です。

原因としては、

心労・神経質・過労・体が冷えやすい

などが考えられます。

また、"しばらくトイレに行けない"

という事を認識した瞬間に腹痛に見舞われる、といった事もあるようです。


■腹痛を起こさない対策はあります！！

心労などのストレスが原因の場合は、
まずストレスと感じている事はなんなのかを把握し、それを解消する事です。

もちろん、消化器科で薬を処方してもらうのも良いですし、
精神科にて心理療法を施してもらうのも良いかと思います。

管理人自身も前述のような症状で悩むうちの一人ではあります。
例えば通勤時、15分家を早く出るだけでも、気持ち的にとても楽になります。

「1回トイレで電車を降りても、遅刻するまでではないな。」

と思えるからです。

また、原因が暴飲暴食なのではないかと感じた場合は、
生活習慣を見直しましょう。

・肉ばかり食べていないか
・野菜は摂取しているか
・インスタントやレトルト食品、コンビニ弁当に偏っていないか
・アルコールやタバコの摂取が過多になっていないか。

まずは出来る事から始めましょう。